Taiji "Masterclass" - Jahrestraining

Taiji "Masterclass"

Die Taiji-Masterclass richtet sich an Taiji-Praktizierende, die von einem Trainingssystem profitieren wollen, das von einem der bedeutendsten Taiji Meister des 20. Jahrhunderts (Huang Xingxian 1910-1992) entwickelt und in Europa durch seinen kongenialen Schüler Patrick Kelly systematisiert und verbreitet wurde. Mein Hauptanliegen ist es, Ihre Übungspraxis und Ihr Verständnis von Taiji mit Hilfe dieses Trainingssystems zu erweitern und zu vertiefen.

Taiji verkörpert die Prinzipien entspannen und nachgeben in der Form (Bewegungsabfolge), im Pushing hands und findet seine Anwendung auch im täglichen Leben. Es vereint den Nutzen von Qigong, Yoga und Gongfu (Kungfu).

Ein Schwerpunkt des Jahrestrainings wird Pushing hands sein; zum Verständnis von Pushing hands siehe meine Webseite unter der Rubrik „Pushing hands“.

Teilnahmevoraussetzungen:
Das Jahrestraining setzt engagierte TeilnehmerInnen voraus, die bereit sind, sich auf einen tief gehenden Trainingsprozess einzulassen. Vorbedingung sind Taiji-Kenntnisse und Taiji-Übungspraxis. Wichtig ist nicht der Taiji-Stil, sondern ein ausgereiftes und profundes Trainingssystem und seine kompetente Vermittlung.

Der Trainingsprozess wird angewandt auf die:
* Lockerungsübungen nach Huang Xingxian
* Taiji Form - Yangstil
* Pushing hands Grundmuster nach Huang Xingxian
* Energieübungen, daoistische Meditation

Beispielhaft ausgewählte Inhalte des Trainingssystems:
* das Zentrum bewegt sich zuerst und erzeugt im Körper Bewegungs- und Druckwellen
* der Vertikale Kreis
* innere Kraft (= Körperbewegung, geistige Kraft und Energie)
* die 5 Phasen des Muskelzyklus
* tiefere Aspekte des Geistes / Tiefe Geist-Intention
* trennen und koordinieren von unterer und oberer Körperhälfte
* Anwendung von nachgeben, neutralisieren, aussenden

Zeitaufwand:
8 Wochenenden pro Jahr a' 5 Stunden proTag

Das erste Wochenende: 23./24. Juni 2018
dient der Orientierung und dem gegenseitigen Kennenlernen; erst danach ist eine verbindliche Anmeldung für das erste Jahr erforderlich.

Kosten für das erste Wochenende:
160,- Euro

Weitere Wochenenden:
14./15. 07. 2018
22./23. 09. 2018
17./18. 11. 2018
19./20. 01. 2019
16./17. 03. 2019
04./05. 05. 2019
29./30. 06. 2019

Kosten für das 2.-8. Wochenende:
1.330,- Euro, (Ratenzahlung nach Absprache möglich)